No eres tus partes

En nuestro último encuentro de comunidad exploramos una idea central y profundamente transformadora:

No somos nuestras partes.

Vivimos en un mundo que tiende a etiquetar rápidamente.  
Si algo duele, si algo se desborda, si algo se rompe, aparece una explicación, un diagnóstico, una categoría que muchas veces termina definiendo a la persona.

Pero en lapractica trabajamos desde una mirada distinta.

Lo que sentimos, incluso aquello que más nos incomoda o asusta, no es lo que somos. Son partes internas intentando ayudar, intentando proteger, intentando hacer lo mejor que pueden con la historia que cargan.

En el encuentro hablamos de cómo muchas veces intentamos silenciar el síntoma sin escuchar el mensaje.  
Y de cómo, cuando el Self no está liderando, las partes cargan durante demasiado tiempo hasta que el sistema encuentra la manera de hacerse escuchar.

Reflexionamos sobre esas partes que suelen incomodarnos:  
la crítica, la perfeccionista, la que evita, la que se desconecta, la que se anestesia.  
Y nos preguntamos:

• ¿Y si en lugar de juzgarlas empezamos a mirarlas con curiosidad?  

• ¿Y si detrás de cada reacción hubiera una intención protectora?

Cuando cambiamos la forma en que nos relacionamos con nuestro mundo interno, algo empieza a transformarse.  

Aparece más espacio. Más compasión. Más liderazgo interno.

Algunos miembros de la comunidad lo compartieron así:

“Las sesiones individuales me ayudan a descubrir mis partes, pero estos encuentros grupales me ayudan a ver el proceso como un todo. Está siendo muy útil.”  

“Escuchar a otros me recuerda que no soy el único navegando partes difíciles. Me voy con más compasión hacia mí mismo.”  

“Empiezo a notar mis reacciones con más claridad. Ya no todo se siente tan automático.”  

“Estas conversaciones me ayudan a entender que incluso mis partes más intensas están intentando ayudar.”

"Siempre, cualquier espacio como este me recuerda quien soy en realidad y me ayuda a bajar las revoluciones."

Ese es el corazón de este trabajo.

Si estuviste con nosotros, gracias por la apertura.  
Si no pudiste asistir, esta es una invitación a seguir profundizando.

La práctica no es eliminar partes.  
Es aprender a liderarlas desde un lugar más consciente.

Nos vemos en el próximo encuentro.

Un abrazo,  
El equipo de lapractica

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