Aquí encontrarás todos nuestros artículos y todas las personas, lecturas, entrevistas y estudios que nos inspiran en nuestra práctica
Articulo
9 may 2025
Validación emocional: qué es, técnicas, ejemplos e importancia
¿Te han hecho sentir que tus emociones no importan? La validación emocional puede cambiar eso. Descubre cómo reconocer tus propias sensaciones y las de los…
Articulo
6 may 2025
¿Cuáles son los tipos de autocuidado y cómo aplicarlos en tu rutina?
El ritmo acelerado, el estrés y la presión constante por ser productivos nos han llevado a descuidar algo esencial: el autocuidado. Muchas personas viven en….
Articulo
1 abr 2025
Terapia IFS: Qué es, partes y cómo funciona
¿Alguna vez has experimentado la sensación de que dentro de ti coexisten diferentes partes, cada una con sus propias emociones y necesidades, que en ocasiones…
Podcasts
17 mar 2025
Cómo alcanzar la paz interior y la sanación, Dr. Richard Schwartz
En este episodio de Huberman Lab, Dr. Richard Schwartz profundiza en cómo el modelo Internal Family Systems (IFS) puede facilitar la paz interior y la sanación…
Lectura
12 mar 2025
No Bad Parts
En el complejo laberinto de la psique humana, a menudo nos encontramos luchando contra "partes" de nosotros mismos que consideramos negativas o problemáticas…
Persona
10 mar 2025
Dr. Richard Schwartz, PhD
Desde un enfoque científico, descubrió que en todos existe un Self intacto, nuestra esencia más profunda, y que no somos nuestras partes. Su visión revolucionó…
Podcasts
7 mar 2025
IFS, Experiencias Psicodélicas sin Drogas y Encontrar la Paz Interior para nuestras partes
En este episodio de Huberman Lab, Dr. Richard Schwartz profundiza en cómo el modelo Internal Family Systems (IFS) puede facilitar la paz interior y la sanación…
Lectura
5 mar 2025
The Myth of Normal
"El Mito de la Normalidad: Trauma, Enfermedad y Sanación en una Cultura Tóxica" de Gabor Maté, es una obra que sacude los cimientos de nuestra comprensión…
Persona
3 mar 2025
Gabor Maté
Nos inspira la claridad con la que ve que mucho de lo que consideramos “normal” en nuestra sociedad en realidad nos enferma. Nos ha mostrado cómo vivimos…
Podcasts
28 feb 2025
Alanis Morrisette habla con Richard Schwartz
En este podcast, Alanis habla con Richard Schwartz sobre sus Sistemas Familiares Internos que desarrolló en respuesta a las descripciones de los clientes sobre…
Lectura
26 feb 2025
The Body Keeps The Score
"El Mito de la Normalidad: Trauma, Enfermedad y Sanación en una Cultura Tóxica" de Gabor Maté, es una obra que sacude los cimientos de nuestra comprensión…
Persona
24 feb 2025
Bessel van der Kolk
Nos inspira que un psiquiatra de su trayectoria, experiencia y reputación tenga la claridad, confianza y coraje de reconocer la tragedia que es el sistema de…
Podcasts
20 feb 2025
Terapia IFS con el Dr. Richard Schwartz
En este episodio, el Dr. Richard C. Schwartz profundiza en el modelo de IFS, explicando que nuestra mente está compuesta por múltiples subpersonalidades o…
Persona
19 feb 2025
Alice Miller
En "El drama del niño dotado", mostró cómo las heridas emocionales de la infancia moldean nuestra vida adulta. Nos inspira su valentía para exponer las…
Persona
17 feb 2025
Alan Watts
Nos inspira su capacidad de desmantelar la ilusión del ego y mostrarnos que no somos los personajes que la sociedad nos impone. Al igual que en IFS, en la…
Podcasts
14 feb 2025
Gabby Bernstein y Dr. Richard Schwartz - Amor valiente: cómo el IFS puede ayudar a sanar las relaciones
Gabby Bernstein conversa con el Dr. Richard C. Schwartz sobre cómo el modelo de Internal Family Systems (IFS) puede ser una herramienta poderosa para sanar y…
Persona
12 feb 2025
Albert Einstein
Sus teorías revolucionaron la física, pero muchas de sus implicaciones sobre la naturaleza de la realidad aún parecen ignoradas en la forma en que vivimos…
Podcasts
7 feb 2025
IFS y la terapia asistida por psicodélicos
Richard C. Schwartz es el fundador de un estilo de psicoterapia llamado Sistemas Familiares Internos. El SFI se basa en la idea de que la mente está compuesta…
Lectura
5 feb 2025
The Master and his Emissary
"Sapiens: De animales a dioses. Breve historia de la humanidad" de Yuval Noah Harari, es una obra monumental que ha cautivado a millones de lectores en todo el…
Persona
3 feb 2025
Iain McGilchrist
Nos ha mostrado que el hemisferio derecho del cerebro es el que nos conecta con la realidad de forma amplia, intuitiva y viva. Es el hemisferio de la…
Persona
29 ene 2025
Peter Levine
Pionero en la comprensión del trauma, demostró que no solo afecta la mente, sino que queda atrapado en el cuerpo. Nos inspira su enfoque somático y su…
Persona
20 ene 2025
Pilar De La Torre
Directora del Instituto de IFS de Madrid y nuestra guía en este camino. Nos inspira su capacidad de transmitir IFS no solo desde la teoría, sino desde la…
Lectura
15 ene 2025
Sapiens
"Sapiens: De animales a dioses. Breve historia de la humanidad" de Yuval Noah Harari, es una obra monumental que ha cautivado a millones de lectores en todo el…
Persona
13 ene 2025
Yuval Noah Harari
A través de su exploración de la historia de la humanidad, nos revela lo lejos que estamos de nuestra naturaleza original. Nos inspira su capacidad de…
Persona
6 ene 2025
Antonio Damasio
Con "El error de Descartes", nos recordó que primero sentimos y luego pensamos. Nos inspira su trabajo sobre cómo las emociones guían nuestra percepción y…
Persona
30 dic 2024
Robert Sapolsky
Su estudio sobre el estrés y la biología del comportamiento nos muestra cómo nuestras respuestas internas están profundamente condicionadas por factores que…
Articulo
¿Cuáles son los tipos de terapia psicológica que existen?
La búsqueda de bienestar emocional es un camino que muchas personas deciden emprender en algún momento de sus vidas. Ya sea para superar un momento difícil…