
Persona
30 dic 2024
Su estudio sobre el estrés y la biología del comportamiento nos muestra cómo nuestras respuestas internas están profundamente condicionadas por factores que muchas veces no controlamos. Nos inspira su capacidad de desmitificar el comportamiento humano y de recordarnos que la autocompasión y el entendimiento de nuestro sistema nervioso son esenciales en el proceso de sanación.
Continúa leyendo

Workaholic: qué es y cómo dejar de vivir atrapado en el trabajo

¿Qué es ansiedad? Síntomas, causas y cómo manejarla

Qué consecuencias tiene el estrés: impacto físico, emocional y acciones prácticas

¿Cómo tener paz mental? Descubre los hábitos que mejoran tu vida

¿Cuáles son los tipos de apego y cómo se manifiestan en tus relaciones?

¿Qué es la comunicación asertiva? Tipos, características, técnicas y ejemplos

¿Qué es una vida plena y cómo puedes alcanzarla?

Reconectar con uno mismo: más allá de la autoayuda y el “trabajo interior”