
Persona
29 ene 2025
Pionero en la comprensión del trauma, demostró que no solo afecta la mente, sino que queda atrapado en el cuerpo. Nos inspira su enfoque somático y su capacidad de integrar la neurociencia con la sanación emocional, mostrándonos que el trauma no es solo una historia, sino una experiencia que necesita liberarse físicamente.
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